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巧家三中举行心理健康教育专题讲座

2023-04-21 15:35编辑:谭昌国 陆元华

巧家新闻网讯(通讯员 逄金艳 朱玲)4月19日,巧家县第三中学邀请国家二级心理咨询师、昭通市家庭教育讲师团成员李雪萍老师一行,为初三和高三的1127名学生带来了一堂生动的健康教育课。

在学校大会议室,针对初三、高三学生出现的考前压力情况,李老师作了《如何与压力做朋友》的专题讲座,从“降低期望值”“不要放大痛苦”“帮助他人”“专注当下”“改变认知”五个方面,启发学生把握当下,卸下包袱,砥砺前行。

活动现场气氛热烈,欢呼声、掌声此起彼伏,李老师为同学们创设了一个又一个互动环节,把学生遇到的压力引出来,并指导学生缓解焦虑。

“离高考不足50天了,心里开始紧张,怕考不好,辜负了家长、老师的期望,今天李老师教给了我们许多调节压力的方法,我会用这些方法调整自己,以更强的信心迎战高考。”高21班学生龙彪说。