【当心】感冒发烧后千万别做这种事！小心病毒性心肌炎……

感冒后先别运动
当心“病毒性心肌炎”

有人可能心想，加强锻炼能提高身体素质。那感冒了临时抱佛脚，多少还是有点用的？

想多了！不仅没什么用，还要考虑另一个问题——有些人感冒后，其实还得了病毒性心肌炎，只是自己不知道。

患病毒性心肌炎后，还强行剧烈运动，可能引起恶性心律失常、心力衰竭甚至心源性休克。

得个感冒，怎么还惹上心肌炎了？

顾名思义，病毒性心肌炎，多数是病毒感染引起的，而最近恰好就是病毒的活跃期，像流感病毒、疱疹病毒腮腺炎病毒，都有可能跑到你身上。

这些病毒有的直接随着血液循环到达心脏并进攻心脏；有的引发人体的免疫大军奋起抵抗，杀疯了的免疫细胞有时候狠起来连自己人都揍，在消灭病毒的同时，也连累了正常的心肌细胞，从而引发心肌炎。

所以，你要做的不是去担心心脏有问题，而是积极预防病毒！

没得心肌炎，感冒后运动也要谨慎

如果感冒比较严重，有呼吸不畅、乏力的症状，不管有没有心肌炎，最好都不要剧烈运动。

身体状况不佳时，心脏负荷本身就比较大，如果强行运动，心率加快、心肌耗氧增加，可能会成为压垮心脏的最后一根稻草，搞不好就出现心梗从而增加猝死风险。

如果在运动时，突然出现心绞痛、胸闷，或者出现牙疼、左肩痛、背痛等症状，一定要小心，可能是心梗发作的征兆！

如果感冒了实在按捺不住一颗躁动的心，不动两下睡不着，那最好先来判断一下自己的情况适不适合运动。